做私人教练的要求

做私人教练的要求

  做私人教练最主要的要求就是专业方面知识和技能的,作为私人教练,既要指导别人进行科学合理的健身,还要注意很多的细节方面。比如说你还要给会员普及专业健身意识,并且改善会员的生活习惯,增加自己的影响力,吸引更多的人们来健身。所以,对健身方面的专业知识和技能一定要好好学习和掌握。

  基础方面:运动解剖、运动生理、生物力学、营养摄入、健康体适能,训练原则和训练计划的制定等;人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、有氧运动及器械使用、抗阻力训练等。这些知识都是私人教练必须要学习的,这些是进行运动之前需要掌握的知识和原则,也是一些比较传统的常见的运动方式,对大众来说,也是比较容易接受的。

  高级方面:健身健美高级课程、普拉提课程、孕产普拉提课程、功能性课程、功能性地胶、极速减脂课程、运动康复、销售等。这些都是近几年比较流行的新型运动形式,新型的运动形式对人们的吸引力比较大。而且像普拉提、运动康复,这些运动都是针对性很强的运动形式,它们的效果都是十分不错的。

  健身行业还在不断地发展着,健身教练的知识技能也是在不断地完善,作为私人教练,不仅要让自己本身所掌握的知识技能烂熟于心,还要在生活中积累经验,进一步提高自己的专业化水平。


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