做一名健身教练的基本要求

做一名健身教练的基本要求

做一名健身教练,首先,就是要具备专业的健身方面的理论知识和实践技能;其次,要有服务于人的态度;再有,要有终身学习的观念。
首先,学习专业的知识建议到专业的健身教练培训学校去经过培训,学习全面系统的健身知识。健身知识主要有理论和实践两大方面。
理论方面:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等等。
实践方面:人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、形体训练、健身健美高级课程、普拉提课程、功能性训练、功能性地胶、运动康复(肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等)、CPR(心肺复苏)急救、销售、私教代课模拟教学等等。要学习的内容还是挺多的,建议找个专业的健身教练培训学校,学校的教学一般比较系统,学习起来更有方向性。
其次,健身行业也是服务行业,健身教练要为健身会员服务。教练要对会员有足够的了解以后,为他们制定科学合理的健身计划和饮食计划。在生活当中,教练也要和会员成为朋友,关注会员的身体变化,做他们健身路上的引领者。一个会员有了好评,自然就会为健身教练打招牌,这样还能扩大朋友圈,让教练的名气扩大。所以,健身教练要有良好的服务态度,这也是品质的提升。
还有,健身行业也在不断地发展,健身知识也在不断地更新,我们既要把握好本身所掌握的专业知识,还要接受新知识的不断输入,让知识系统不断地扩充,这样才能为更多的人进行有质量的服务。


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